Yoga
Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Liebeserklärung an Körper, Geist und Seele. Ein Weg zurück in deine eigene Klarheit. Ein Raum, in dem du weich wirst, dich öffnest und spürst. Ein Ort, an dem du dich selbst wiederfindest.
Mein Unterrichtsstil
Ich unterrichte achtsam, ruhig und intuitiv – mal fließend, mal meditativ, immer passend zum Thema, zu dir, deiner Gruppe und dem Moment. Meine Stunden schaffen einen sicheren Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst.
Ausbildung & Hintergrund
Meine Yogastunden basieren auf Hatha Yoga mit Einflüssen von Iyengar Yoga. Ergänzt wird dies durch meine Ausbildung in Spiraldynamik (Spiraldynamik Basic Lehrgang), die anatomisch korrekte Bewegung unterstützt und die Asanas nachhaltig verbessert.
Darüber hinaus bringe ich gerne ein paar spielerische Elemente mit ein:
- Dynamische Sequenzen im Atemfluss
- Verschiedene Atemtechniken
- Eine Prise Humor ;)
was dich erwartet:
Kraftvolle und sanfte Asanas, fließende Bewegungen.
Wärme. Humor. Weichheit.
Und das Gefühl, wieder im eigenen Rhythmus zu sein.
Fließende Passagen, Atemübungen, sanfte Klänge und unterstützende ätherische Öle runden deine Yogapraxis ab und machen jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis.
Angebot
– Gruppenkurse
- YogaEvents / Workshops (zb. Yoga & ätherische Öle, Yoga & Töpfern,...)
– Einzelstunden (auf Anfrage unter yoga@lumari-studio.at oder per Whats App unter +43 664 1260663)
→ Stundenplan & Anmeldung: meine aktuellen Termine und Events sowie alle Infos zur Anmeldung findest du auf Instagram in meinen Highlights. Wenn du kein Instagram verwendest lade ich dich gerne in meine Whats App Gruppe für aktuelle Infos ein.
